Bertils Skidblogg

Lundaruset terränglöpning i Östervåla i går 27 augusti... 

Preliminära resultat nedan... med två klassegrar till Månkarboungdomar

Resultat Lundaruset-2022-Resultat.pdf

Vad har hänt i skidbacken i Månkarbo???

Vem har gjort detta???

Förstör för träning och tävling i backen... 

Förstör för alla barn, ungdomar och äldre som vintertid åker pulka i backen..

Vasastafetten är löpning Sälen - Mora 90 km... indelat i 10 sträckor... IK Rex lag kom i mål på tiden 7.43.39... bra jobbat.

Jag har roat mig att räkna ut hur "exakt" lång varje sträcka är... med hjälp av varje sträckas sluttid och dess km-tid som finns angivet i resultatlistan...

Och här är mina siffror... inte exakt på meter... en gemensam km-tid på "runt" 5.10

Sträcka 1 = 9.18 km... sträcka 2 = 14.25 km... sträcka 3 = 10.78 km... sträcka 4 = 12.38 km... sträcka 5 = 14.99 km... sträcka 6 = 4.49 km... sträcka 7 = 4.69 km... sträcka 8 = 4.68 km... sträcka 9 = 5.49 km... sträcka 10 = 8.83 km... detta gör totalt   89.76 km

1. Start - Smågan... 2. Smågan - Mångsbodarna... 3. Mångsbodarna - Risberg... 4. Risberg - Evertsberg... 5. Evertsberg - Oxberg... 6. Oxberg - Gopshus... 7. Gopshus - Hökberg... 8. Hökberg - Läde... 9. Läde - Eldris... 10. Eldris Finish

1. Oscar Persson 44.06 - 2. Rasmus Persson 1.07.14 - 3. Felicia Olsson 1.01.29 - 4. Åsa Persson 1.08.56 - 5. Henning Lindqvist 1.06.44 - 6. Harald Lindqvist 27.16 - 7. Pär Lindqvist 27.00 - 8. Ann-Mari Silfver 22.58 - 9. Lars Lundin 2947 - 10. Elsa Alexandersson 48.15

Cykelvasan 90 km har avverkats av några från Månkarbo IF...

Resultat kommer efter hand dom startar... mycket bra jobbat av > >

Staffan Löfström 3.21.18 - Mattias Andersson 3.26.13 - Freddie Andersson 3.47.24

Ålandslägret inställt... här kommer inbjudan till ett ersättningsläger > >

Inbjudan till läger 3-4 sept

Då vi inte lyckas få till tillräckligt mycket boende på Åland så kommer årets läger att genomföras i Häverödal istället.

Lägret riktar sig mot Volkswagen-gruppen födda 09/10, Folksam-gruppen 07/08 samt juniorer född 06 och äldre.

Lägret kommer att genomföras med två pass på lördagen och två på söndagen, totalt 4 pass. Start 9.00 lördagen 3 sept på Lundåsvallen. Övernattning sker i HSKs lokaler och i viss utsträckning även i tält.

Det ingår lunch, middag, kvällsmål på lördag samt frukost och lunch på söndag.

Träningar som kommer att genomföras under helgen:

Löpning intervaller

Styrka + spänst

Rullskidor klassiskt

Rullskidor skate

Det går jättebra att endast delta på enstaka pass om man skulle vilja det.

Anmälan sker som vanligt, individuellt via SSFTA senast 28 aug.

Packlista:

Liggunderlag/sängkläder/sovsäck

Utrustning för rullskidor klassiskt + skate

Hjälm

Reflexväst

Utrustning för löpning

Handduk

Hygienartiklar

Meddela eventuella matallergier via sms till Jocke Sköld 0703503030,

vid frågor kontakta samma nummer.

Varmt välkomna önskar HSK/Upplands skidförbund.